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沒想到,坐我身邊的同事居然是這樣的人!

2021/5/10 10:56:25

前幾天在小區遛狗的時候,遇到了我的同事小Q,沒想到他就住在我隔壁小區(平時沒注意看,看到換上運動時裝的他還挺帥的,扯遠了扯遠了


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就在我猶豫的時候,他和我打了招呼(天哪,這是他嘛,平時他在工位上,可都是獨來獨往,好像全世界只有他一個人一樣,即便我就坐在他旁邊,我們也只是最熟悉的陌生人


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因爲我們倆養的都是柯基,自然而然我們聊起了自己的養狗經曆(沒想到能從他嘴裏蹦出這麽多話,往常的他在工作的時候,一天說的話我一只手就數得過來)


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這讓我不禁好奇,我說你日成沒有話這麽多,他害羞的臉紅了,他說他很害怕和同事溝通


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小Q這種心理狀態,叫做職場社恐。下班之後跟正常人一樣,一旦開始工作,就好像穿了一件不合身的衣服,全身哪哪兒都不自在


下班等地鐵時,心裏默念,不要碰到同事不要碰到同事不要碰到同事。


如果“不幸”和同事乘了一趟車,也會假裝低頭玩手機,心想:你千萬不要過來啊。


部門同事商量下班一起聚餐,你聽到後大腦飛速運轉,只想找一個不用去的理由。


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王勉在某期《脫口秀大會》綜藝中,彈唱了一首《職場恐懼之歌》。


“昨天上班他走進你那部電梯

你趕緊掏出沒有信號的手機”

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“你總是盡可能回避和他的交談

偏偏回家坐地鐵趕上同一班”

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“你害怕上廁所和他相遇

因爲迎面走來總得寒暄幾句”

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歌詞戳中了大家的心聲,有彈幕留言:我懷疑你在我身上裝了監控。


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为什么我们会有“職場社恐”


有时候想想很奇怪,明明没有社交障碍,偏偏踏入职场就有点不自在。其实产生職場社恐的根本原因不在于交流障碍,而是源于心理層面的壓力和焦慮


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在日常活動中的社交幾乎不存在壓力,我們熟悉周圍的環境,想說什麽就說什麽,是放松的狀態在聊天、社交。一旦到了職場就沒這麽簡單了,我們每天承受職場帶來的壓力,擔心自己做的不夠出色,在與上級、同事溝通時表現的不夠自信甚至小心翼翼,往往越不自信就越害怕,越害怕就越做不好,陷入一種惡性循環,最终就陷入了職場社恐


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說了這麽多,那我們到底該如何擺脫社恐呢我根據一些朋友的親身體會,總結了以下三點:


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