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只要“補課”,就能夠贏在起跑線嗎

2021/8/2 10:45:27

7月24日,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》,給整個教育行業都帶來了一則重磅消息。


《意見》中明確要求:

 各地不再審批新的面向義務教育階段學生的學科類校外培訓機構。

 現有學科類培訓機構統一登記爲非盈利性機構。

 學科類培訓機構一律不得上市融資,嚴禁資本化運作。


這則消息給很多校外教育機構都帶來了不小的動蕩,同時也讓很多家長和學生也松了口氣:終于不用卷了。算的上是真正可以“救救孩子”的消息了。


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這讓我想起了我的同學玲玲,她的高中生活過的並不輕松,除了在学校听课学习 ,放学后还有很多课外辅导,雖然每天都在補課,比很多成績靠前的同學還要努力,但是成績始終在中遊徘徊


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回想讀書的時候,你身邊有沒有這樣一個同學,不需要報任何校外補習班,成績卻名列前茅或者有一個同學像玲玲那樣課程滿滿,但依舊效果不佳。這是爲什麽呢


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有人說玲玲的問題一定是學習效率不高,沒有掌握正確的學習方式方法,但是其實這只是一方面因素,玲玲最大的問題就是注意力不集中


 “有時候明明在做題,做著做著就開始玩橡皮。”


“本來在認真聽課,但是思緒總是開小差,聽著聽著就跟不上了。”


“有時候忙忙碌碌一晚上,但是作業就是做不完,都不知道時間花在哪兒了。”


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其實玲玲的問題我們每個人身上或多或少都存在一些。回想一下,我們在工作中,是不是也遇到過類似的情況



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這與我們的工作能力也沒有太大關系,即便工作能力再強,如果我們的注意力不夠聚焦,就會很容易分心。


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尤其是在這個信息爆炸的社會,能夠幹擾我們的因素越來越多,一個小小的彈窗如果內容足夠吸引你,即便你不會理會它,但是我們很難控制自己不去思考彈窗裏的內容,從而打亂你的工作節奏。


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所以,當你在思考自己的效率低的原因時,與其盲目的選擇提升效率、提升工作技能的課程,不妨先想想自己在工作時是否能夠集中注意力吧。


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那麽,我們怎樣才能提高自己的注意力,不被外界所幹擾呢


01

掌握80-20法則,合理分配時間


80-20法則指的是原因與結果、投入與産出、努力與報酬之間本身就存在著無法解釋的不平衡。通常情況下,結果、産出以及報酬的80%取決于20%的原因、投入和努力。


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通俗來講,我們每個人的精力都是有限的,如果我們想真正的做好所有事,幾乎是不可能的。所以我們在做事的時候需要嘗試重點突破,盡量把時間花在那些少數卻重要的事情上。要知道,解決這些重要的少數事情,只需花20%的時間就能獲得80%的收效。


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02

學會拒絕

我們總是會擔心拒絕别人可能会损害同事关系,但是有時候幫助了他人極有可能導致自己的工作效率大打折扣,這時候我們就要想想如何才能妥善的處理同事的求助小編分享一个拒絕他人的万能小公式“认真倾听+诚恳拒絕+提出方案”


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認真傾聽:遇到求助千万不要上来就拒絕,一定要仔細聽對方的需求,予以對方充分的尊重。


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诚恳拒絕:聽完對方的需求盡量不要馬上答複,而是告訴他自己需要時間考慮這件事是否能做好,如果做不到也要跟對方說明自己的危難之處,只要我們有充分的理由,一般就不會損害同事之間的關系。


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提出方案:最后,当我们提出拒絕时,可以尝试幫著想想有沒有其他辦法,即便最終沒有結果,對方也一定會很感激你的。


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03

別讓壞情緒幹擾工作

每個人都會有情緒低落的時刻,如果在工作時因爲一些不開心的事影響到了你的情緒,那就先調節好自己吧,不要在負面的情緒裏埋頭苦幹,這樣做既不能让你的壞情緒消散,也不会让工作效率变高。


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总之,學會专注,是深度进入学习和工作状态,提高效率、節約時間的第一步。


     我们在学习和工作中

如果連集中注意都很難做到的話

浏覽再多有關

高效辦公或者時間管理的文章

也是無濟于事

如果想要“擺脫幹擾”

爲工作開啓“免打擾”模式的話

就來智人播客吧

8月3日20:00-21:00

直播間裏不見不散~


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